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排濕健脾的食物有哪些？

病情描述：我今年34歲，這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)食欲不振，排便有一點(diǎn)不太正常。我覺(jué)得我應(yīng)該是脾虛的問(wèn)題，吃一點(diǎn)排濕健脾的食物調(diào)理一下應(yīng)該就沒(méi)問(wèn)題了。想知道排濕健脾的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健脾利濕平時(shí)可以多吃一些山藥，薏米，蓮子，芡實(shí)煮粥泡水等食療調(diào)理都是可以的，都有一定的健脾利濕的作用。根據(jù)病情的不同還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些中成藥物，中藥湯劑等對(duì)癥治療，平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒辛辣刺激性的食物，生冷硬的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥調(diào)理定時(shí)復(fù)診。

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王強(qiáng)
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：中醫(yī)常見(jiàn)疾病、各類(lèi)軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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