柚子有減肥的效果
病情描述：正在減肥，閨蜜老說多吃柚子有助于減肥，請問柚子有減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
柚子對于減肥的效果并不是特別的明顯，但是柚子里面含有的維生素是比較的多，攝入到身體里面之后能夠補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì)，對于皮膚也有很好的幫助作用，在減肥期間要注意，對于油脂含量高的食物盡量的不要吃，每天可以適當(dāng)?shù)某砸粔K或者是兩塊的柚子，然后再攝入一些一些其他的水果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
確實(shí)有助于減肥，就是因?yàn)橛字傻臒崃亢勘容^低，它能夠增加飽腹感，這是因?yàn)殍肿又泻休^多的纖維素，可以選擇在飯前當(dāng)零食吃，或者是做成果汁，都是不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品，晚餐的時(shí)候要少吃一些，不要吃夜宵，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，建議制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃。
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