女生生理期吃什么好
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
女生生理期，飲食要注意不要吃辛辣生冷寒涼過于油膩的食物。要注意營養(yǎng)的均衡，可給予含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等。要補充新鮮的蔬菜和水果。生理期還可以喝紅棗，桂圓，紅糖水。能夠起到補血補氣的作用。月經(jīng)期間要注意保暖，不要受涼。注意經(jīng)期衛(wèi)生。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團謝一醫(yī)院 二級乙等
在女性的經(jīng)期來臨期間會痛經(jīng)是比較多見的，建議多吃一些溫補的食物，也可以用大棗等來食療的，建議做到營養(yǎng)均衡，看一下經(jīng)期出血量是否正常，同時注意腹部保暖，預防痛經(jīng)加重的可能，同時做到營養(yǎng)均衡，看一下睡眠等是否正常，先不要久坐，注意觀察食欲的變化。
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梁惠珍 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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付霞霏 主任醫(yī)師
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