肚子上脂肪太厚怎么減肥法
病情描述：感覺到自己的肚子太肥了，一直治不好，瘦不下來。肚子上脂肪太厚怎么減肥法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子上的脂肪比較厚平常的，可以通過運動的方式來進行減肥的，因為長時間的久坐就很容易造成肚子肥胖，如果是肚子肥胖比較嚴重，可能還會造成脂肪肝這類的內臟疾病的，所以出現肚子比較大的現象，就需要及時的通過運動的方式來進，平常的時候多進行戶外運動。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
建議可以選擇做一些瑜伽，也可以選擇做仰臥起坐晃過拉圈兒，都是不錯的選擇，但是這個是需要堅持的，每天至少也要鍛煉30分鐘，飲食上要少攝入一些高熱量的食物，減肥的原則就是消耗的熱量要大于攝入的熱量，才能夠達到一個減肥的目的，而且要做到作息規(guī)律，不要熬夜。
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