俯臥撐反而會讓人胖嗎？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐不會讓人發(fā)胖，俯臥撐是無氧運動，突然停止可能會出現(xiàn)變胖的情況，長期堅持會使肌肉增多，脂肪減少，并不是發(fā)胖。減肥期間除了增加運動量還要減少脂肪和熱量的攝入，多吃蔬菜水果，多飲水，保持心情舒暢，合理安排作息時間，也可以搭配其他運動來減肥。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
做俯臥撐不會讓人發(fā)胖的，因為你做的這個是運動，你做完這個運動堅持下來的話，你的肌肉會多，然后你的脂肪會減少，看起來更強壯一些，但不是讓人變胖，你現(xiàn)在要減肥，除了運動要增加，你還要吃少一些分量，特別是不要吃太油膩的，還有高熱量的食物，也就是要少吃，總之呢，要少吃多動，不會變胖的
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，如果是你經(jīng)常做堅持下去的話，那么一般來說不會變胖的，但是如果你之前經(jīng)常運動，突然停止的話，那么你有可能會突然變胖，但是俯臥撐本身來說是屬于一種無氧運動，通過這種方式，即使是停止之后，也會維持一定的時間，在這種情況下不會容易很快就胖起來。
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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