每天跑步大腿會瘦嗎?
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，你所想知道的，每天跑步，確切的說大腿不會有很明顯的改善，鍛煉只是能把脂肪轉化為肌肉，科學的減肥是控制飲食，多體育鍛煉，不能不吃飯來減肥，要科學減肥，效果還是可以的，跑步可以加快你體內脂肪燃燒，飲食方面不要辛辣油膩。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，大腿應該會得到一定的鍛煉，但是你的小腿有可能會變粗，而且每個人的情況是不一樣的，因為你只是鍛煉肌肉，如果你原來的那個脂肪不是很多，在你鍛煉肌肉的情況下，你的肌肉會變得肥大，而你的脂肪，減少的比較少，那么在這種情況下，你最后有可能并不會瘦。
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