減肥可以吃青提
病情描述：我朋友給我買了很多青提，但是現(xiàn)在我在減肥，想咨詢一下，減肥可以吃青提嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以吃青提的，在減肥期間吃水果，只要不是含糖分過高的水果，一般都不會(huì)對減肥造成什么影響，但是在吃水果的同時(shí)也是需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闇p肥主要是使體內(nèi)的脂肪進(jìn)行燃燒，所以最好是通過運(yùn)動(dòng)的方法來使體內(nèi)的脂肪燃燒，就能夠達(dá)到快速減肥的效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
不建議吃提子的，因?yàn)樘嶙雍推咸岩粯佣紝儆诟咛欠指邿崃康乃?，這樣是不利于減肥的，水果的話，建議可以吃一點(diǎn)蘋果，能夠增加飽腹感，能夠達(dá)到一個(gè)減肥的作用，但是運(yùn)動(dòng)是離不開的，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑，騎車，瑜伽的，但是是需要一個(gè)長期堅(jiān)持的過程。
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