普洱茶生茶好還是熟茶好減肥呢？
病情描述： 我一直都非常嫌棄自己的身材。我很肥，是屬于易胖體質(zhì)。從來沒有下過120斤，現(xiàn)在更是達到了150。我特別想瘦，然后聽說普洱茶可以減肥。請問，普洱茶生茶好還是熟茶好減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
普洱茶不管是生茶還是熟茶，起到減肥的作用都不大，現(xiàn)在身體肥胖，最主要的就是平時飲食不規(guī)律，過度飲食造成的，想要安全有效的減肥，必須要養(yǎng)成一個良好的飲食規(guī)律，在飲食選擇方面多選擇蔬菜和水果，平時不能夠過多的攝入熱量，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，另外運動更要加強。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，普洱茶并沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。
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