做什么可以減肚腩呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過做體育鍛煉比如仰臥起坐、搖呼啦圈、跑步等都會(huì)起到減肚腩的效果，也可以口服排毒或祛濕的藥物改善，因?yàn)槿绻麧駳馓匾矔?huì)引起肚腩大的現(xiàn)象。平時(shí)多喝熱水幫助排泄腸道里面堆積的垃圾和油脂，少吃肥肉和高熱量的食物，多吃綠葉蔬菜，蘑菇、苦瓜等食物。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，針對(duì)減肚腩的運(yùn)動(dòng)主要有仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，瑜伽，練操等。也可以辦一張卡，去健身房，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，以達(dá)到事半功倍的效果。除了運(yùn)動(dòng)以外，平時(shí)也要注意控制飲食。飲食要以清淡為主，禁忌油膩油炸的食物。
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
做抬腿動(dòng)作減肚腩
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肚腩有效的運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚腩怎么減
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
吃什么可以減肚腩和腰部
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么能瘦肚腩
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
男生怎么減肚腩
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這3個(gè)運(yùn)動(dòng)，最適合減肚腩，一定要堅(jiān)持下來(lái)
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甲減患者可以吃些什么？
甲減全稱是甲狀腺功能減退癥，一般原發(fā)性屬多見，甲減是由于甲狀腺激素合成或分泌不足... 詳細(xì)?
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為什么人到中年就會(huì)有肚腩？肚腩真的能減掉嗎？
肚腩的出現(xiàn)會(huì)使人的腹部看起來(lái)臃腫不堪，相比起青年人，仿佛中年人更容易出現(xiàn)肚腩。在... 詳細(xì)?
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