怎樣喝黑烏龍茶減肥
病情描述：身型肥胖，運(yùn)動不了多久就氣喘吁吁，聽說喝茶可以減肥，怎樣喝黑烏龍茶減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
烏龍茶怎么喝都很難起到減肥的效果，想要減肥的話必須要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)。現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時(shí)只要想吃什么食物很容易就得到滿足，特別是很多年輕人喜歡吃路邊攤，油炸食物，燒烤外賣都是不健康的，并且我這樣的去吃的話也是非常容易肥胖，所以一個(gè)好的飲食習(xí)慣是減肥成功的一大半。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
烏龍茶具有減肥消脂的作用，可以在飯后喝一杯烏龍茶有助于清理腸道，建議患者平時(shí)控制飲食量，晚飯不要吃得過多，多吃一些粗糧和膳食纖維，不要吃高脂肪和高熱量的食物，油炸油膩性的食物也不要多吃，多喝開水經(jīng)常參加一些戶外活動比如跑步，跳繩，游泳等一些活動可以幫助減肥。
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