喝什么飲料補(bǔ)充能量的效果好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
市面上補(bǔ)充能量的飲料有很多，比較常見(jiàn)的有紅牛、脈動(dòng)等。36歲人已經(jīng)步入中年，身體已經(jīng)不能像20多歲年輕時(shí)一樣。經(jīng)常熬夜會(huì)加速人體衰老、犯困，同時(shí)容易造成交通事故。在挑選功能性飲料的時(shí)候，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每種飲料上所注明的成分，根據(jù)自身特點(diǎn)選擇飲料。絕大多數(shù)功能性飲料除了能夠解渴外，沒(méi)有太多實(shí)際意義。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝什么飲料也不能夠起到補(bǔ)充能量的效果，市面上各種的能量飲料也是比較多的，其實(shí)并不能夠起到真正的作用，所以說(shuō)還是不要盲目的去嘗試了，如果說(shuō)自己工作比較辛苦需要加班的話，那么還是要在日常的飲食當(dāng)中做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，而且最重要的是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期熬夜加班肯定會(huì)對(duì)身體有傷害。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
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