女人備孕喝奶好有沒有什么好處
病情描述：想問問女人備孕喝奶好有沒有什么好處？會提高身體的營養(yǎng)，對備孕有作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
女人在備孕階段喝奶是有好處的，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和礦物質(zhì)等，還有人體必需的氨基酸。牛奶中的鈣很容易被人體吸收，牛奶中的蛋白質(zhì)可以提高機體的免疫力。在備孕階段建議喝奶，另外營養(yǎng)要全面，多吃新鮮蔬菜和水果，平時注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜不要喝酒。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，備孕期喝奶可以補充蛋白質(zhì)和鈣，在體內(nèi)儲備大量蛋白質(zhì)和鈣，對懷孕后胎兒的生長發(fā)育是有幫助的。當然懷孕前三個月還需要常規(guī)補充葉酸，可以有效防止胎兒神經(jīng)管畸形。另外要注意調(diào)整好自己的飲食結構，保證營養(yǎng)素攝入充分，提高身體抵抗力。
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