蕎麥面減肥嗎
病情描述：冬天吃多了長胖了不少，想減肥瘦下來，想吃蕎麥面減肥，蕎麥面減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以減肥的，因為蕎麥面的熱量比較低，想要減肥的話，平時一定要控制好飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，另外要多加鍛煉，多鍛煉減肥效果還是比較不錯的，對身體也好，平時吃飯一定要按時按量的去吃，不要吃的過多，如果吃的太多會引起脂肪的堆積，晚飯一定要少吃，吃完之后要鍛煉。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
是可以起到一定行的輔助的作用，但不是絕對的，一定要通過運動的方式來進(jìn)行減肥，多做一些有氧的運動，促進(jìn)脂肪燃燒，這樣也會對身體健康有所幫助，因為蕎麥面是有纖維素，而且也是粗糧的一種，但是蕎麥也有一定的淀粉，所以盡量少使用一些，以免發(fā)生消化不良的情況。
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