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夜晚吃香蕉好不好

病情描述：我買了一些香蕉，所以準備每天都要吃一根。請問夜晚吃香蕉好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，晚上吃一個香蕉是沒有任何問題的，并且香蕉這種食物一天稍微多吃一些問題都不是太大，香蕉對于治療便秘具有很大的好處，并且還可以提供身體所需的微量元素鋅，在香蕉含量當中還是比較高的。另外想要身體更好一些，一定要多選擇一些蔬菜和水果，肉類食物要少吃，要多做運動。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    盡量不要在夜晚的時候吃香蕉，因為香蕉中含有的糖分比較多，所以在夜晚吃完以后，如果沒有漱口或刷牙就上床睡覺很容易導致蛀牙或者其他口腔部位的疾病。香蕉是一種特別適合做早餐的食物，不僅可以起到潤腸通便的作用，而且還可以提供熱量，保證人一天精神充沛。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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