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健身用左旋肉堿有什么用？

病情描述：我今年23歲，是一個(gè)愛(ài)健身的男性青年，我從高中開(kāi)始就一直在健身，幾天前我聽(tīng)健身房的道友說(shuō)左旋肉堿對(duì)健身很有益處，我問(wèn)他什么益處，他說(shuō)他也不太清楚，請(qǐng)問(wèn)健身用左旋肉堿有什么用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健身用左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪的消耗。是一種將脂肪轉(zhuǎn)化為熱量的氨基酸物質(zhì)，作用是幫助酯酰輔酶A穿過(guò)線粒體膜進(jìn)行氧化，左旋肉堿的副作用現(xiàn)在還不清楚，不建議長(zhǎng)期使用，以免引起身體不適。只靠藥物減肥，不控制飲食，不減少能量攝入，效果不明顯，運(yùn)動(dòng)控制飲食是一種健康的減肥方式，不容易反彈。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，不建議口服左旋肉堿，左旋肉堿對(duì)人體的傷害比較大，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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