橄欖油減肥的方法是什么
病情描述：想要自己能在今年盡快的瘦下來，朋友說的可以橄欖油，橄欖油減肥的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，橄欖油氨基酸含量比較高，對身體具有很大的好處，想要依靠橄欖油來減肥肯定是不行的，平時在飲食方面必須要做到清淡飲食，盡量不要選擇一些油膩性比較大的食物，特別是油炸食物或者是肉類食物，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，在運動方面多做運動，只有這樣才能燃燒脂肪，讓自己瘦下去。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
橄欖油減肥的這種方法并不能夠達到很好的效果，所以說還是不要盲目的去嘗試了，一些外用的減肥的方法是不能夠起到很好的作用的，減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要堅持的進行一些體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到相關(guān)的控制，少食多餐，細嚼慢咽，堅持鍛煉身體才能夠有效果。
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