成人缺鈣怎么補最快？
病情描述：成人缺鈣怎么補最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果缺鈣嚴重可以服用蓋中鈣或者是葡萄糖酸鈣等進行補充，補鈣的同時建議適當?shù)难a充一些維生素d，能夠促進身體對鈣的吸收。平時從飲食上可以適當?shù)某砸恍┖}高的食物，比如燕麥，純牛奶或者是酸牛奶，骨頭湯，蝦皮，豆制品，紫菜等，這些食物都含有非常高的鈣元素。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，成人補鈣一般可以通過藥物補鈣和飲食補鈣的，但是都要配一點維生素D一起用，由于人體對鈣的吸收一般都是要靠維生素D來實現(xiàn)的，所以不管是食物補鈣還是藥物補鈣吃一些維生素D是非常有必要的，不然補再多的鈣也不能很好的被人體吸收。
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