備孕期間可以吃黑豆嗎
病情描述：我用醋泡了點黑豆，最近可以吃了，但是最近在備孕，備孕期間可以吃黑豆嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
備孕期間是可以吃黑豆的，這個時候多吃一些黑豆，對于提高卵子質(zhì)量，促進懷孕有很大幫助，因為黑豆里面含有豐富的鋅和礦物質(zhì)，可以避免女性因為內(nèi)分泌失調(diào)影響到正常的卵巢排卵功能，備孕期間除了吃黑豆，還可以多喝一些豆?jié){、魚湯，還要注意保持充足的睡眠和心情舒暢。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
備孕期間是可以吃黑豆的，黑豆的營養(yǎng)價值非常高，可以補充身體需要的營養(yǎng)成分，而且里面含有大量的植物性雌激素，對于促進卵巢功能以及排卵有很大幫助，所以備孕期間適當吃一些黑豆可以提高受孕幾率，但是注意不要吃得太多，因為黑豆不太容易消化，容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。
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