轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
病情描述：肚子一圈游泳圈，呼啦圈可以減肥的話下班就立即去買一個呼啦圈回家轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
這樣呼啦圈是可以減肥的，如果能夠長期堅持的話，這個減肥的效果也是非常的好，但是也要配合飲食方面來進行，才能夠達到比較好的效果。要管住自己的嘴，邁開自己的腿，少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，這些都是有作用的，而且晚飯的時候盡量還是要少吃一些，吃得早一些。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈是可以幫助減肥的，而且轉(zhuǎn)呼啦圈可以幫助減腰腹部多余的贅肉，但是一定要堅持住，每次做呼啦圈最少30分鐘以上，這樣才可以達到減肥的效果，而且飲食上也要注意，盡量不要吃一些高熱量，高脂肪的食物，盡量多吃一些清淡的食物，而且每餐盡量吃到七八分飽就可以。
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