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怎么才能減掉大肚子

病情描述：生完孩子之后，肚子的肉就一直減不掉，加上現(xiàn)在上班天天坐在辦公室，肚子越來越大，怎么才能減掉大肚子？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，女性朋友在懷孕期間肥胖是很正常的，懷孕時候過多的攝入熱量，并且又缺乏一定的用運動量，所以攝入的熱量比較容易轉(zhuǎn)換成脂肪，建議平時在飲食方面必須做到清淡飲食，并且不要吃的太飽，多選擇蔬菜和水果，如胡蘿卜，西紅柿，大白菜，小白菜，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉等等食物都是可以的。另外，在運動方面一定要多選擇幾種運動的項目來進行體育鍛煉。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    想要減掉大肚子，那么一定要堅持的進行一些體育鍛煉是比較好的，也和自己的工作環(huán)境，生活環(huán)境有著一定的關(guān)系，因為生完孩子之后本身就需要一段時間來進行恢復(fù)，在工作之后長期的坐在那里不運動很容易造成局部脂肪堆積的情況，所以說要堅持的鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中，做到少吃多餐。

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