早餐吃得過飽好不好呀
病情描述：每天早上起來都特別餓，所以我早餐吃了很多，請問早餐吃得過飽好不好呀？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說早餐不建議吃的過飽，因為早上的時候胃腸蠕動能力不會特別強，所以早餐可以吃的，樣式多一些，但不建議吃的過多，后期可以進行適當?shù)幕顒觼硖岣呶改c的蠕動能力，中午可以多吃一些，保證全天的能量補充，晚餐的時候不建議吃的過多，這樣很容易造成第2天早上饑餓。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
早餐吃的過飽也是不好的，正常情況下吃飯吃七分到八分飽，那么對身體的消化是特別好的，而且如果是吃的過飽的話，那么注意力也不會集中的，所以雖然說早餐要吃好，但是也不能吃得過飽，早餐一定要補充身體所需要的營養(yǎng)，最好是做到營養(yǎng)均衡，粗細搭配，這樣是比較好的。
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