如何飲食減肥
病情描述：現(xiàn)在我特別的肥胖，所以我想通過飲食減肥。請問如何飲食減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
通過飲食減肥，這個是比較健康的一種方法，但是除了飲食以外，在運動方面也要堅持的進行體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果，減肥本身就是一個程序的過程，而且在飲食方面的控制也是比較嚴格的，一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些。晚飯的時候一定要少吃。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥主要就是在飲食方面的控制，平時一定要多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，西紅柿，大白菜，小白菜，黃瓜，冬瓜，南瓜，土豆，豆芽，豆角，茼蒿，蘋果，香蕉，火龍果，榴蓮等等食物都是可以的，但是就算是清淡的食物，也不能夠過多的去吃，一定要控制他的量。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號