女生肩膀上好多肉肩膀如何減肥
病情描述：自己18歲了，因?yàn)榧绨蛏虾枚嗳饧绨驅(qū)挻┦裁匆路疾缓每?，想知道該如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要有一個(gè)好的身材，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，如廣場(chǎng)舞或者是練練瑜伽都是可以的，另外在飲食方面最好不要吃任何零食，飲料也是不能夠喝的，另外在吃飯之前最好喝一大杯白開水，盡量選擇一些清淡的食物，肉類食物一定要少吃，并且含糖量比較高的食物要禁止。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
想要減肥的方法是比較多的，但是還是要選擇比較健康的方式是比較好的，因?yàn)闇p肥離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，更是要控制要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，少吃肥肉膽固醇含量比較高的食物，而且18歲正是身體發(fā)育的時(shí)候，要好好的注意飲食，少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)