怎么樣能快速減肥而且有點(diǎn)懶不反彈
病情描述：想盡快減掉到身上的肥肉好去穿漂亮的衣服，怎么樣能快速減肥而且有點(diǎn)懶不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
合理有效的減肥，并且長期堅持才能夠達(dá)到減肥的效果，并且之后不容易出現(xiàn)反彈，需要形成一個很好的飲食習(xí)慣，飲食方面要注意的就是不要吃高熱量的食物，形成一個習(xí)慣，即使是減肥有了一定的效果也不要再次去吃，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)反彈，之前的堅持也會毀于一旦。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些減肥效果比較好的藥物，也可以多喝一些普洱茶，普洱茶對于去除身上的油脂有很大的幫助，還能夠加快身體的新陳代謝，對于減肥瘦身的效果是比較好的，也要多做一些運(yùn)動，通過做運(yùn)動能夠有效地預(yù)防反彈，平時要控制一下飲食，盡量不要吃太過油膩的食物。
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