大腿臀部和肩部怎么減肥
病情描述：大腿和肩膀特別胖，脂肪也很多，現(xiàn)在身體也不好，大腿臀部和肩部怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過一些有氧運動來進行減肥，做一些全身的有氧運動，不管是臀部還是肩部都能達到一定的瘦身效果，因為整體脂肪含量降低了，所以整個人看起來會更加的好看一些。平時如果身體太過肥胖的話，是很容易出現(xiàn)一些慢性疾病或者是脂肪肝的，所以建議大家平時應(yīng)該積極的做一些運動來減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果你真的想要減掉身上過多的脂肪的話，那么平時一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，一日三餐都不能夠暴飲暴食，并且千萬不要吃任何零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，另外在運動方面要適量的進行體育鍛煉，對于老年人如果太劇烈了，骨質(zhì)疏松的話，容易造成骨折。
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