大腿很胖想減肥可以嗎
病情描述：大腿粗粗的穿什么褲子都不好看，夏天都不敢穿短褲，大腿很胖想減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以每天進行踮腳運動，每天可以堅持十到15分鐘，這樣可以有效的是，大腿變瘦，而且也會讓你的腿型更加好看，也可以用腿貼緊墻壁伸直，也可以邊玩手機一邊做，大概堅持半個小時，另外跑步也是一個瘦腿的辦法，平時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來幫助補充身體里的維生素。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
可以，可以多做一些針對腿部的訓(xùn)練，比如可以每晚睡覺前空蹬自行車半小時，平常也要經(jīng)常練習(xí)瑜伽，游泳等運動也能夠有效地減少大腿的脂肪堆積，與此同時要注意不要久坐或久站，而且飲食上也要注意，也不能吃高油脂高熱量的食物，尤其是不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號