怎么可以讓自己長高
病情描述：感覺總感覺自己的身高不高，我想問一下怎么可以讓自己長得更高一點呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
像您目前這個年齡大多數(shù)身高都已經(jīng)固定了，您可以先去醫(yī)院檢查一下，確定一下骨骼有沒有完全閉合，如果已經(jīng)完全閉合了，是沒有辦法再長高的，一般在生長發(fā)育期間就一定要注意飲食營養(yǎng)，并且要注意是否缺鈣，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，缺鈣的時候及時補鈣，這樣才能夠促進身高的生長。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想讓自己變得更高一些，那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，但是這個年齡階段應(yīng)該長高的幾率不是很高了，要調(diào)整一下自己的心態(tài)，身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有關(guān)系，和飲食的營養(yǎng)全面有關(guān)系和充足的睡眠以及堅持鍛煉身體都有著一定的關(guān)系。
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