女生還有機(jī)會長高嗎
病情描述：身高在班里一直偏矮，喝牛奶效果不明顯，女生還有機(jī)會長高嗎？長高多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段的女孩子還是有機(jī)會可以再長高的，想要長高的話，建議平時的時候食物要做到營養(yǎng)全面均衡，快速搭配好，各種食物都要吃一些，不要挑食，要少吃一些零食甜食這樣的食物，而且喝牛奶對于補(bǔ)鈣有著一定的作用，對于長高也可以起到一定的促進(jìn)的作用，但是身高和遺傳也有著一定的關(guān)系。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
女生這個年齡階段還是有機(jī)會可以再長高的，還是不要放棄，要想找高的話，建議在日常的飲食當(dāng)中做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，不要挑食，而且少吃一些零食甜食，這樣的食物，同時建議如果有缺鈣的情況下也要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，要保證充足的睡眠，要堅(jiān)持鍛煉身體。
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