怎樣才能讓兒子長高
病情描述：兒子現(xiàn)在在班級的個頭算最小的，甚至比女生還小，怎樣才能讓兒子長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以多讓孩子做一些彈跳運(yùn)動，通過多運(yùn)動也能夠適當(dāng)?shù)膸椭L高，也要加強(qiáng)身體的營養(yǎng)的攝入量，可以多吃一些補(bǔ)鈣效果比較好的食物，或者是晚上睡覺前喝一杯牛奶，這樣能夠更好的補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，而且還能夠讓營養(yǎng)成分更好的吸收和消化，也能夠加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的吸收量。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想讓孩子長得高一些，那么還是要注意日常的飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這個是非常重要的，如果說孩子又挑食，不好好吃飯的，這個情況會造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會直接影響到身體的發(fā)育及身高的這些情況，除此之外要保證充足的睡眠，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉。
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