來月經(jīng)最后一天不吃飯能減肥嗎
病情描述：醫(yī)生您好，我想減肥，請問一下。來月經(jīng)最后一天不吃飯能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不能達(dá)到減肥效果，也不建議采取這種方法進(jìn)行減肥，很容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，同時(shí)瘦下來的身體并不是最健康的，還可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降，很容易引起疾病的侵入。對于減肥應(yīng)該通過食療以及運(yùn)動(dòng)的方法，飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，少量的攝入一些食物。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
是不能起到減肥的效果的，這種是沒有任何的相關(guān)的，在經(jīng)期一定要保護(hù)好自己的腹部，不讓著涼，另外想要減肥的話，可以通過多做運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，像一些瑜伽俯臥撐之類的動(dòng)作，都是很好的幫助身體里燃燒脂肪的，在飲食上要多吃清淡的食物，避免吃一些太過油膩的東西。
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