肚腩有點(diǎn)大怎么減肥
病情描述：經(jīng)常出去應(yīng)酬，體重偏高，有啤酒肚和富貴包，肚腩有點(diǎn)大怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子比較大，這個(gè)和平常長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，然后長(zhǎng)時(shí)間的吃宵夜以及喝啤酒都是有很大的關(guān)系的，想要瘦肚子可以通過做呼啦圈的方法來進(jìn)行瘦肚子或者是跳體操跑步的方法都是能夠達(dá)到瘦肚子的效果的，不過瘦肚子的時(shí)候也是需要注意，晚上要少吃，并且不能夠吃宵夜的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不良的飲食習(xí)慣確實(shí)是比較容易造成肥胖的，由于現(xiàn)在人的生活水平比較高，并且由于工作的原因還經(jīng)常的出去應(yīng)酬，這就更容易接觸一些油膩性比較大的食物，另外晚餐吃的太多又缺乏運(yùn)動(dòng)，也是最容易導(dǎo)致身體肥胖的，所以想要減肥，只有養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣才是減肥成功的一大半。
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