學生不吃藥減肥最好方法是什么
病情描述：醫(yī)生，你好，我最近覺得自己很胖，我想健康減肥，請問學生不吃藥減肥最好方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
學生處于身體發(fā)育的關鍵時期，而且用腦是相對較多的，如果這時服用減肥類藥物，容易導致身體出現副作用或者是導致身體內分泌水平失調等癥狀。所以不建議使用減肥藥來進行減肥，可以適當的控制日常的飲食結構，并且增加體育鍛煉，這樣能夠在一定程度上起到科學有效，健康減肥的效果。
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鞠現才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以在原地進行慢跑，也可以在原地進行跳繩，還有就是一些爬樓梯的運動方式，可以促進身體脂肪里的燃燒，讓熱量消耗掉，從而會達到減肥的效果，另外在飲食上也需要多加的注意，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些零食和碳酸飲料，多喝水促進身體里的血液循環(huán)。
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