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怎樣可以吃胖

病情描述：孩子胃口不太好，吃得比較少，比較瘦弱，想讓孩子吃胖一些，怎樣可以吃胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要吃胖的話，最好平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣，而且平時(shí)還要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，平時(shí)可以選擇多吃一些肉類食品，另外也有可能是吸收不好，就會(huì)導(dǎo)致的身體偏瘦，這時(shí)候可以吃一些益生菌來調(diào)理腸胃，還可以幫助吸收，每天有時(shí)間還要多做一些體育鍛煉，這樣可以提高身體素質(zhì)，也可以提高食欲。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    想要吃胖很簡單，比如每天可以增加進(jìn)餐的次數(shù)，一天吃四到五頓飯，而且還要經(jīng)常吃一些高熱量高脂肪的食物，比如多吃一些肉類和甜食，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嗵砑右恍w育鍛煉，因?yàn)轶w育鍛煉會(huì)使體內(nèi)的食物盡快的消化，而且經(jīng)常鍛煉還可以提高自身免疫力，增長肌肉。

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張英澤
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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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