青春草剛吃東西可以俯臥撐么
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐的主要肌肉是肱三頭肌。俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有效促進關節(jié)的柔韌性，以及韌帶的牢固度，使肌肉組織更加強健和富有彈性。同時，俯臥撐能有效加速血液循環(huán)，增加肺活量，促進生長發(fā)育。而經(jīng)常使用的運動可以有效提高人體免疫力，增強自身體質。
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趙曉佩 醫(yī)師
衡水市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，剛剛吃完東西，不建議做俯臥撐，否則對于腸胃的刺激性比較大，可能會導致腸胃痙攣，出現(xiàn)疼痛，惡心嘔吐的概率會增大，一般來說，飯后你可以適當散步十幾分鐘，要想做俯臥撐之類的話，最好能夠在飯后半小時到一小時以上，然后再做會比較合適。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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陳克冰 副主任醫(yī)師
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