請問一下肚腩是怎樣形成的？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部的形成與皮下脂肪堆積有一定的關(guān)系。平時，多余的能量會以脂肪的形式積聚在皮下，從而形成腹部。因此，要控制脂肪的增加，就要少吃高脂肪、高熱量的食物，積極參加體育鍛煉，如登山、游泳、跑步等。這些運動可以消耗體內(nèi)多余的熱量，從而達(dá)到減肥健身的作用。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，考慮主要還是和個人的飲食習(xí)慣以及久坐都是有一定關(guān)系的，建議您最好可以在飯后半小時以后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，或者是做一些體育鍛煉，都是可以減少腹部贅肉的，可以做一些呼啦圈，或者是俯臥撐，飲食上不要吃一些含糖量過高的食物多注意觀察
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
肚腩的形成與皮下脂肪堆積是有一定關(guān)系的，平時飲食物熱量過剩，多余的能量會以脂肪的形式在皮下堆積，從而形成肚腩。所以要想控制脂肪的增加，平時要少吃高脂肪高熱量食物，同時積極的參加體育鍛煉，多運動如登山游泳跑步等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量。達(dá)到減肥健身的作用。
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