喂奶時什么方法減肥快
病情描述：懷孕時營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身材走樣長了好多肥肉，想趁著喂奶時消耗大減減肥，喂奶時什么方法減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
喂奶的時候一定要注意加強營養(yǎng)，這樣才能夠保證孩子正常的生長發(fā)育，這個時候并沒有什么最快的減肥方法，它都是有一個循序漸進的過程的，竟然在飲食方面沒有辦法特別控制，也要注意少吃一些過于油膩高脂肪的食物，最主要的還是加強體育鍛煉，要經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
最好不要進行減肥，這樣會導(dǎo)致乳汁分泌不足，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，可以多做一些不劇烈運動的活動，像做家務(wù)，散步，都是可以起到減肥的效果的，也可以在肚子上進行按摩，可以很好的促進腸胃的消化和吸收，防止便秘的情況出現(xiàn)，而且還不會反彈的。
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