俯臥撐雙手位置一般是怎樣的？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在做俯臥撐的時候，人的雙手是打開的狀態(tài)，雙手五指張開，撐住地面，雙臂要與肩同寬，然后慢慢將身體的位置下降，此時整個身體應(yīng)該保持直線狀態(tài)，不可彎曲。當前胸趨于地面時，再利用手臂的力量和腹部的力量，將整個身體抬起。俯臥撐是一種簡單可行，且不要求時間地點的鍛煉方式。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你做俯臥撐運動的時候，雙手的位置一般是肩部的位置呈90度角，你的雙手做這個運動的時候是要垂直的，不要彎曲，做這個運動的時候，你的關(guān)節(jié)要靈活運動，與你的身體，還有你的肩部，與你的身體相互配合，按照你的體育老師，或者是你的教練說的，來做就可以了
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般來說這個雙手的位置跟你的肩膀的位置，相對來說比較合適，相對寬一點，但是不能夠非常近和非常遠，這樣相對來說都會導(dǎo)致你的局部的關(guān)節(jié)受到損傷。而且你要選擇一個合適的角度，在此基礎(chǔ)上，然后在慢慢的適應(yīng)，看你能夠適合某種情況，循序漸進。
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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