產(chǎn)后坐月子如何瘦身最快？
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子期間想要減肥是離不開科學(xué)的飲食，建議飲食上不要吃一些熱量高的食物，比如油炸類、燒烤類等，同時(shí)也不要吃甜食，可以多吃一些蔬菜水果。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如可以選擇散步、產(chǎn)后瑜伽或者是產(chǎn)后健身操等，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠達(dá)到瘦身的目的。坐月子期間也要注意營養(yǎng)的攝入，加快身體的恢復(fù)。
-
-
-
-
叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，產(chǎn)后胖和體內(nèi)激素水平，運(yùn)動(dòng)過少，平時(shí)熬夜勞累，還需要進(jìn)食高脂肪，高蛋白的食物，保證奶水的充足，一般會(huì)導(dǎo)致肥胖。建議產(chǎn)后4到6周后可以適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)來調(diào)理，平時(shí)多吃些蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，通過運(yùn)動(dòng)來減掉多余的脂肪。
-
-
-
坐月子如何讓皮膚變白
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
坐月子可以用痔瘡膏嗎
李洋 副主任醫(yī)師
-
-
60天坐月子,頭中風(fēng)了咋辦
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦坐月子燉雞用什么燉最好？
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦如何坐月子
-
-
-
- 李霖 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦如何坐月子
-
-
-
- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
坐月子期間如何喝水
-
-
-
- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
坐月子眼睛疼如何恢復(fù)
-
-
-
- 余曉芳 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
坐月子如何保護(hù)眼睛
-
-
-
- 劉峰 主治醫(yī)師 產(chǎn)科
妊娠高血糖如何坐月子
-
-
-
產(chǎn)后坐月子期間可以吃葡萄嗎
女性從懷胎十月到生產(chǎn)，這一整個(gè)過程十分艱辛，尤其是生產(chǎn)的過程危險(xiǎn)重重，俗話說生孩... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后如何瘦身
女性生完孩子之后，最令人郁悶的事情就是身上的肥肉，所以產(chǎn)后女性極其關(guān)注的一件事情... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)婦如何坐月子
二胎政策放開后，很多女性會(huì)繼續(xù)生二胎，但生產(chǎn)和照顧一個(gè)孩子并不容易，有很多需要注... 詳細(xì)?
-
-
如何科學(xué)坐月子
對(duì)待產(chǎn)后女性來說坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過月子這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)身體... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后如何快速瘦身
女性懷孕以后，由于母兒雙方面營養(yǎng)需求以及體內(nèi)雌激素孕激素的增加，會(huì)使孕期體重增加... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)