一千個(gè)俯臥撐會(huì)不會(huì)對(duì)人體有害？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)次數(shù)的體育鍛煉頻繁程度在一次性做完之后還是有損傷的，這個(gè)損傷依據(jù)每個(gè)人的不同而不同，如果是沒有經(jīng)過相關(guān)鍛煉的，那么他所做的這個(gè)次數(shù)可能不夠，勉強(qiáng)進(jìn)行，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉韌帶肌腱損傷的情況發(fā)生，而對(duì)于經(jīng)常能夠進(jìn)行體育鍛煉的，也會(huì)造成局部的一些損傷。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一千個(gè)俯臥撐的話，肯定是無氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)情況下我們盡量不要一次性做這么多，因?yàn)樽鲞@么多的話，我們可能使肌肉產(chǎn)生太多乳酸而引起，酸中毒，還有一種情況就是使肌肉勞損而引起肌肉損傷等情況，所以的話我們應(yīng)該分次做。不要一次性做一千個(gè)這么多。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會(huì)影響長高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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