做俯臥撐后背酸要怎么緩解？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
后背酸的狀態(tài)就是屬于運動過度或者不當因素引起的這個表現(xiàn)，一般來說，多運動不當因素導致的可能性 ，這個情況可以進行局部肌肉組織的按摩推拿等會有比較好的效果，同時要注意的就是適當進行腰背肌鍛煉，對你有好處的，同時運動的強度不要過大，要科學漸進的進行調整。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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陳克冰 副主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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