有3年沒長高了現(xiàn)在才165該怎么辦
病情描述：就是因為自己的身高問題，導(dǎo)致連女朋友都沒有一個，有3年沒長高了現(xiàn)在才165該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
能否長高主要取決于人的骨骺線是否閉合，可以去醫(yī)院拍片檢查一下，如果沒有閉合，是有很大可能性能夠長高的，這事就要多吃一些含鈣比較豐富的食物，同時要加強體育鍛煉，尤其是要多做一些跳躍式運動和伸展運動，這樣對長高是有很大幫助的，但是如果骨骼線已經(jīng)閉合，一般是不能夠再長高了。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
一般情況下，到了21歲長個是很慢的，因為骨骼已經(jīng)基本成型，身高已經(jīng)穩(wěn)定，但是也有個別的還會增高幾厘米，如果想長高的話，要注意補鈣，多喝牛奶，吃豆制品，增加營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，加強鍛煉，不要熬夜，飲食很規(guī)律，這些對長高都是有幫助的。
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