什么時候喝速溶咖啡能有效的達(dá)到減肥功效
病情描述：聽說喝速溶咖啡能夠減肥，那什么時候喝速溶咖啡能有效的達(dá)到減肥功效？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
因咖啡中含有咖啡因,而咖啡因有促進(jìn)脂肪分解的作用,將脂肪分解到血液中,所以喝咖啡也能減肥。每天早上可以喝一杯不加糖或者不加奶的咖啡就可以達(dá)到理想的減肥狀況了。但是消化不良、失眠的人盡量不要喝咖啡，可以飲食和運動相結(jié)合減肥，在飲食上，少吃多餐，多吃水果蔬菜，配合著減肥操或者慢跑等運動來減肥，效果也是很好的。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
喝速溶咖啡是起不到減肥的作用的，因為速溶咖啡中含有大量的糖分和咖啡伴侶，而咖啡伴侶中的熱量是非常高的，再加上糖分會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以速溶咖啡是起不到減肥的作用的，想要減肥可以喝一些左旋肉堿，因為左旋肉堿是公認(rèn)的最安全健康的減肥藥物，而且可以達(dá)到非常好的減肥效果。
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