每天喝酸奶可以減肥么
病情描述：酸奶有助于消化對腸道很好，那么有助于消化，大概也可以幫助減肥。每天喝酸奶可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶雖然有助于腸道消化，但是酸奶對減肥只是有輔助效果的，酸奶里含有少量的糖，是不能多喝的，最好的減肥方法還是要多運動，每天運動要不少于一個小時，可以做瑜伽，打羽毛球，跑步，同時控制飲食，多吃一些蔬菜水果，減少高脂肪的食物攝入，不吃油炸，辛辣的食物。
-
-
-
-
蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計劃生育服務站 一級
不可以，酸奶中含有豐富的益生菌可以幫助腸道排出毒素，酸奶中的蛋白酶可以促進胃酸的分泌，促進腸道蠕動，減輕腸道負擔，提高免疫力和人體機能。所以酸奶只是可以加速腸道的消化，幫助腸道清理垃圾，改善腸胃環(huán)境，而并不可以直接達到減肥瘦身的目的，同時酸奶不可空腹喝。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號