服用維生素b6有減肥的功效嗎
病情描述：體內(nèi)脂肪太多，想服用維生素b6，服用維生素b6有減肥的功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，通過吃這種維生素想要減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到減肥的作用的，減少減肥最主要的是在飲食方面要注意好，不要過多的攝入熱量，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，三餐早晨中午相對(duì)分配多一些，晚餐一定要少，另外最好不要吃任何零食，生活一定要養(yǎng)成一定的規(guī)律，這樣的話才能夠有助于減肥。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
維生素b6，沒有減肥的功效，不要盲目的去嘗試，長期的吃可能對(duì)身體也是一種負(fù)擔(dān)，也會(huì)有一些副作用的發(fā)生，不建議長期的來使用，如果說想要減肥，體內(nèi)脂肪太多，就必須要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，要在飲食當(dāng)中進(jìn)行控制，少吃多餐，營養(yǎng)全面。
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