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早上空腹喝溫水可以減肥么

病情描述：到了中年身材開(kāi)始發(fā)胖和走形，如果打算減肥，早上空腹喝溫水可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上空腹喝溫水對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到很好的輔助的作用，因?yàn)樵绯靠崭购壬弦槐组_(kāi)水或者是蜂蜜水，可以 起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，所以說(shuō)對(duì)減肥來(lái)說(shuō)只有好處，而且減肥也要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的控制才能夠達(dá)到好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面還是少吃多餐要細(xì)嚼慢咽。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    早上空腹喝溫水是可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)能夠起到很好的作用，到了中年之后，因?yàn)樯眢w的代謝能力也在減慢，所以說(shuō)吃的稍微 多一些就會(huì)有長(zhǎng)胖的這種情況，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，飲食當(dāng)中做的少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

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