吃點(diǎn)水果可以幫助減肥么
病情描述：想減肥一直在控制自己的飲食，有人說吃點(diǎn)水果會(huì)有幫助，吃點(diǎn)水果可以幫助減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的過程當(dāng)中吃點(diǎn)水果對(duì)于減肥來說可以起到一定的幫助的作用，所以說還是要在飲食方面進(jìn)行，相關(guān)的控制是很重要的，一定要做到食物的多樣化，但是要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物都可以吃一些，晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃一些。而且能夠堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般情況下體質(zhì)偏胖的患者多是由于腸道內(nèi)或輕或重的脂肪淤積，血液粘稠出現(xiàn)的癥狀，水果中含有豐富的糖，維生素，膳食纖維和多種礦物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)毒素，具有一定的減肥功效，除此之外患者要注意日常合理的飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗體內(nèi)脂肪來達(dá)到健康減肥。
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