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減肥能吃豆腐皮嗎

病情描述：現(xiàn)在正在努力的減肥，知道不可以吃炸雞這一類(lèi)油膩的食物，但是現(xiàn)在有一點(diǎn)想吃豆腐皮。減肥能吃豆腐皮嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以吃豆腐皮的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，因?yàn)槎垢?dāng)中富含的各種營(yíng)養(yǎng)成分也是比較多的，但是想要減肥，最終還是要控制一下自己的飲食，總的原則，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，要少吃肥肉，膽固醇含量比較高的一些食物，飯的時(shí)候要少吃一些，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以吃豆腐皮的，適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢ひ彩怯袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是炸雞這樣比較油膩的食物，高熱量的食物，盡量還是要少吃一些是比較好的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在飲食方面進(jìn)行控制是非常重要的，一定要做到食物的多樣化，但是要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

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