跳完減肥操后可以立即吃水果么
病情描述：一直在跳減肥操減肥，但是跳完減肥操之后非?？?，想吃水果。跳完減肥操后可以立即吃水果么？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
最好是不要立即吃水果，可以稍微的休息半個小時左右再吃水果，運動以后也要注意多喝一些水，加強身體里水分的攝入量，運動以后如果立馬是水果的話，有可能會對胃造成一定的刺激，想要有效的減肥，平時一定要注意控制一下飲食的量，不要吃高熱量高脂肪的食物。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
在跳完減肥操之后也是可以適當?shù)某砸恍┧亲⒁獠灰缘倪^于寒涼，一般來說在運動完了之后不能夠吃得過多，因為運動完了之后消化能力是比較好的，吸收能力也是比較好的，反而不控制自己的飲食會長得更胖，所以說減肥還是離不開運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果。
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