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小腿有腿肚用減肥腰帶可以減掉嗎

病情描述：自己一直以來(lái)都有小腿肚，感覺(jué)很不美觀，我的小腿有腿肚用減肥腰帶可以減掉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你這種減肥方法只是在欺騙自己，體內(nèi)堆積的脂肪并沒(méi)有燃燒掉，想要將脂肪更快的消耗掉，建議一定要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，并且運(yùn)動(dòng)不能夠太過(guò)單一，必須多選擇鍛煉的項(xiàng)目去做跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都可以，另外要想減肥，在飲食方面必須注意清淡飲食，不過(guò)多的攝入熱量，不吃零食。

  • 冉令強(qiáng)
    冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    具有一定作用的，但是效果可能不是很明顯，減肥最好是選擇運(yùn)動(dòng)減肥的方式，也可以多做一下有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)可以幫助減少身體的脂肪，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，要多按摩一下腿部，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)后，腿部產(chǎn)生肌肉，平時(shí)合理控制飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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