想讓自己胖點有什么辦法
病情描述：身材消瘦個子又高，看著跟麻桿似的，想增肥一點，想讓自己胖點有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想讓自己胖一點的方法，建議先從日常的飲食當中來進行相關的調整是比較好的，因為比較瘦的人大多數(shù)可能是因為自己遺傳性的體質的原因所造成的，也要考慮，腸胃的消化功能不是很好，吸收能力也不是很好，所以在飲食方面進行調整，做到多吃一些有營養(yǎng)的食物，要營養(yǎng)全面，同時也要進行一些鍛煉。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
多吃一些高熱量的食物，對于增肥有一定的幫助，但如果是無論吃多少都身體很瘦，沒有辦法長肉，這種情況應該是脾胃功能出現(xiàn)了一些問題，所以影響到了正常的吸收所導致的，應該要先進行調理，另外也可以增強體育鍛煉，提高自身的肌肉含量，這樣會看起來結實一些。
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